건강 정보 20
산양유 단백질 효능 및 후기
산양유 단백질 효능으로는 골다공증 개선, 노화방지, 다이어트 효과, 혈액순환, 근육 건강 개선이 대표적입니다. 분말 형태로 섭취하기 간편하고, 추천 제품으로는 HACCP 식품안전관리인증을 받은 제품을 추천합니다. 섭취 방법과 부작용, 후기를 살펴보겠습니다. 순서 산양유 단백질 개요 우유 vs 산양유 산양유 단백질 효능 복용법 고르는법 분말 추천 부작용 후기 산양유 단백질은 무엇인가요? 산양의 젖을 짜내어 정제한 단백질입니다. 비타민, 미네랄, 단백질 등 38가지 이상의 영양소가 다량 포함되어 있습니다. 단백질 함량이 매우 높으며 그 수치는 모유의 3배에 달한다고 합니다. 산양유 단백질을 섭취했을 때 영양소 흡수율 매우 높은 것이 특징입니다. 우유 vs 산양유 우리가 쉽게 접하는 소의 젖, 우유에는 유당이..
연자육 효능 2022년
연자육은 연꽃의 씨앗입니다. 연자육 효능으로 당뇨에 효과가 있으며, 우울증과 같은 정신질환 개선에도 효능이 있습니다. 한방에서는 귀한 약재로 오래도록 사용되어 왔으며, 말린 연자육을 맛있게 먹는법을 소개해드리겠습니다. 목차 연자육 개요 연자육 성질 연자육 효능 연자육 맛 후기 말린 연자육 먹는법 연자육 부작용 연자육이란? 연자육은 ‘연꽃 씨’를 일컫는 말입니다. 우리나라에서는 예로부터 한방의 귀한 약재로 ‘연자육’을 사용했다는 기록이 있는데, 동의보감에서 이를 찾아볼 수 있습니다. 동의보감 기록에 따르면, 조선시대 왕을 위한 영양 약재, 보약, 치료제로 사용되어 왔고, 심장병에 탁월한 효능이 있다고 알려져 성종의 심장질환 치료약재로 사용되기도 했다고 알려져 있습니다. 진흙 속에서도 꽃피우는 연꽃의 강인한..
꽃가루 알레르기에 좋은 음식 Top 5
꽃피는 봄에도 불청객은 있기 마련입니다. 꽃가루 알레르기입니다. 비염 질환을 앓고 있거나 봄만 되면 꽃가루 알레르기에 힘겹게 시달리는 분들이 많으실 텐데, 알레르기 증상 완화에 좋은 음식을 소개드리겠습니다. 목차 양파 토마토 생강 꿀 연어 양파 양파는 계절성 알레르기 증상을 완화시키는 데에 탁월한 효능을 지니고 있습니다. 양파에 함유되어 있는 케르세틴 성분은 자연성 항히스타민제로써 건강에도 좋습니다. 이 성분은 염증 수치를 낮춰주고, 항염증 및 항산화 작용을 원활히 하도록 돕습니다. 양파에는 바이오플라보노이드 성분 또한 다량 함유되어 있는데, 이는 노화를 방지해줍니다. 양파에는 유익균, 유산균을 많이 포함하고 있는데, 우리 몸, 대장에 서식하는 유익균에게 풍부한 영양 공급을 돕고, 이를 통해 면역력을 증..
검버섯 제거 방법 (연고, 원인)
얼굴 또는 손등 검버섯 제거 방법으로 제거 연고 사용, 레이저 치료를 통해 검버섯을 없애는 방법이 있습니다. 검버섯 제거 연고를 사용할 경우 기미, 주근깨, 잡티 등에도 효과적이며 검버섯의 초기증상에 사용하기 적합합니다. 레이저 시술의 종류는 매우 다양한 편인데, 해당 피부과에 마련되어 있는 장비마다 차이가 있으며, 검버섯의 조직 형태나 크기, 색 등에 따라 치료방법이 정해집니다. 검버섯이 생길 것 같은 초기증상이 왜 일어나는지, 예방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 순서 검버섯은 무엇인가요? (초기증상) 원인은? 치료법 (검버섯 제거 연고 / 레이저 치료) 검버섯 예방법 검버섯 초기증상? 검버섯은 손등, 얼굴, 팔, 다리에 생기기도 합니다. 주로 손등과 얼굴에 잘 생기는 편입니다. 특히 이마나 눈 주변으로..
편백나무 효능 (5년 사용 후기)
편백나무는 일본이 원산지이며, 히노끼라고도 불립니다. 이 편백나무에는 천연 항균물질인 피톤치드가 가장 많이 함유되어 있습니다. 피톤치드가 많은 편백나무에는 어떤 효능이 있는지 실제 사용 후기와 함께 알아봅시다. 저는 실제로 5년째 편백나무로 제작된 침대 프레임을 사용하고 있습니다. 따라서 제가 느낀 실제 편백나무 사용 후기를 더욱 상세히 쓸 수 있을 것 같습니다. 순서 편백나무 피톤치드 개요 편백나무 효능 항염효과(소화기관 건강 개선) 불면증 개선 및 수면 질 향상 아토피 개선 스트레스 감소 편백나무 가구 사용후기 편백나무 피톤치드 개요 편백나무에는 피톤치드(phytoncide)라는 물질이 들어 있는데, 이는 항균 및 살균 효과가 뛰어난 것으로 널리 알려져 있습니다. 피톤치드의 어원은 파이톤(phyton..
